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菲律宾 免 签“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。

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联合国世界旅游组织大使祝善忠在致辞时表示，旅游业是全球经济增长的主要驱动力之一。当前，全球旅游业正在强劲复苏，也正经历深刻演变，如何适应旅游消费市场的新变化、如何利用新科技重塑文旅新场景等，正成为重要课题。基于此，我们更要加强各国交流互鉴、互利合作，共商共建共享世界旅游共同体，共同把入出境旅游做大做强。《菲律宾 免 签》